Vielleicht stehst du gerade an dem Punkt, an dem du merkst:  So geht es nicht weiter!  Du hast das Gefühl ADHS hat Dich und Deinen Alltag im Griff. Du brauchst Unterstützung...Aber welche?  Wahrscheinlich hast Du auch schon gemerkt, dass diese Entscheidung viel schwieriger ist, als es auf den ersten Blick wirkt.  Denn als Frau mit ADHS kämpfst du auf zwei Ebenen gleichzeitig: Mit Deiner Innenwelt – Deinen Emotionen, Mustern, Reaktionen Mit Deiner Außenwelt – Deinem Alltag,

Bücherliste

Neurodiversität und Neurodivergenz kurz erklärt. | ADHS als neurologische Normvariante statt psychiatrische Kinderkrankheit.

ADHS & ADS bei Frauen | Symptome und Besonderheiten

Kurze Erläuterungen für deutsche und englische Begriffe im Zusammenhang mit ADHS & ADS.

Aufschieberitis überwinden | Wie das mit BodyDoubling funktioniert, erkläre ich Dir in diesem Beitrag.

Schneller Ordnung herstellen und mehr Struktur im Alltag.| Das sind zwei der Vorteile die ein eher minimalistisches Leben mit sich bringt.

Hier erfährst Du, warum Menschen sehr schnell, sehr starke Emotionen entwickeln und diese schwer im Zaum zu halten können.