Lerne, wie Du die Fähigkeiten Deines quirligen AD(H)S-Gehirns positiv für Dich nutzt, statt Dich ihm ausgeliefert zu fühlen.
Mit dem Psychoedukationsprogramm und durch AD(H)S-Coaching kannst Du folgendes erreichen:
Mehr Ordnung,
Struktur und damit
Leichtigkeit Deinen Alltag zu bringen.
Methoden um trotz schlechten Zeitgefühl "in time" zu sein anzuwenden.
Deine Emotionen besser zu regulieren, gelassener zu kommunizieren.
Mit Deiner Energie zu haushalten, tiefe Erschöpfung verhindern.
Symptomveränderungen über Deinen Zyklus hinweg erkennen
und in Deiner Planung / im Alltag zu berücksichtigen.
Ein herzliches Hallo,
ich bin Anja, Coachin für Frauen wie Dich und mich! Frauen mit AD(H)S.
Durch meine persönliche Erfahrung und dem Wunsch, nach der Diagnosestellung von jemandem begleitet zu werden, der mich versteht (tatsächlich nachvollziehen kann, was in meinem Kopf
"los ist" und mich dabei wie einen mündigen, erwachsenen Menschen behandelt.
Jemand der mir meine besondere Art verständlich erklärt und dabei unterstützt, mein Leben so zu gestalten, dass es für mich passt, statt mich passend zu machen.
Das sagen Teilnehmerinnen
Denn oftmals braucht es "nur"
... Austausch mit anderen AD(H)S-Frauen.
Sei "Eine von Vielen", statt die eine unter Andern. In der Spektrumfrau-Community triffts Du auf Frauen wie Dich, denen Du nichts erklären musst, sondern verstanden und akzeptiert wirst.
Melde Dich zum monatlichen, kostenfreien Online-Brunch für Frauen mit AD(H)S an.
"Was wir am meisten im Leben benötigen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, zu dem wir fähig sind!
Ralph Waldo Emerson
Kontakt
Spektrumfrau - Coaching für Frauen mit ADHS
Anja Matthausch
Adlerstraße 3
68199 Mannheim
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