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BodyDoubling - produktiv Sessions
"Endlich wird meine toDo-Liste kürzer, statt wie sonst immer länger!" sagte mir kürzlich eine Teilnehmerin. Und ja, genau DAS kannst auch Du mit BodyDoubling erreichen. Dabei ist es eine sehr einfache Sache!
Kein "fancy" Planungstool nötig ;) Sondern die Präsenz eines anderen Menschen versetzt Dich in die Lage u.a. Prokrastination zu überwinden. Klingt spannend oder? Probier`s einfach mal aus und überzeug Dich selbst. Du kannst easy monatlich kündigen.
Hier findest Du weitere Informationen darüber, was BodyDoubling ist 👉 BodyDoubling | produktiv Sessions | ADHS/ADS bei Erwachsenen (spektrumfrau.de)
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1:1 Coaching - Ziel/Strategie & Intervention
Wo stehst Du?
Wohin willst Du?
Was brauchst Du dafür?
Was könnten nächste Schritte sein, damit Du mit mehr Leichtigkeit durch Dein Leben (mit AD(H)S) gehen kannst?
Im Ziel & Strategiegespräch verschaffen wir Dir hier Klarheit und erarbeiten feste Handlungsschritte.
Du bist ganz herzlich, zu einem kostenlosen
30 min. Orientierungsgespräch, eingeladen.
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Workshop - "entspannte Kommunikation"
Sei es in der Partnerschaft, mit Bekannten oder im Beruf, Kommunikation und Interaktion mit Andern, ist für Menschen mit AD(H)S oft herausfordernd. Das liegt unter anderem daran, dass das ADHS Gehirn eine geringere Regulation auf Emotionen ausübt und deshalb sehr schnell, sehr viel Gefühl entstehen kann. Was leider zu Überreaktionen und Missverständnissen führen kann.
Im Workshop lernst Du, wie Du gelassener bleibst und auch in schwierigen Situationen souverän kommunizierst.
Dieser Kurs tut
auch Ehen gut!
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Psychoedukation - ADHS female edition
Pssst - Im Mai geht los! 🤫🥳
Der erste Kurs speziell für Frauen mit ADHS...
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