Im Einzelcoaching helfe ich Dir akute Herausforderungen anzugehen & zu lösen:

​

Analyse- & Orientierungspaket

 

Ich helfe Dir dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, indem wir Gedanken, Gefühle und Herausforderungen sortieren. Oft entsteht dabei schon eine neue Perspektive: Du kannst besser greifen, was eigentlich das Problem ist – und was nicht.

 

Das Ziel ist nicht, in zwei Stunden die perfekte Lösung zu finden. Aber Du gehst mit mehr Klarheit, einem besseren Verständnis für Dich selbst und ersten konkreten Impulsen, wie es für Dich weitergehen kann. Dieses Gespräch ist auch eine gute Grundlage, wenn Du überlegst, ob ein Coachingprozess für Dich hilfreich wäre.

​

179€ für 2 Sessions à 60 Minuten - online via Zoom.

​

 

Situations-Coaching 

​

Gezielte Unterstützung für genau das, was Dich gerade blockiert

So biete ich dir einen klaren Rahmen, um Dich einem bestimmten Thema mit Fokus zu widmen. Es handelt sich also nicht um keine allgemeine AD(H)S-Begleitung, sondern zielgerichtete Unterstützung für genau Dein Anliegen. Inklusive Raum für Reflexion, Strategien, Psychoedukation und konkrete Umsetzungsschritte – passend zu Deinem ADHS-Erleben.

​​

419€ für 4 Sessions à 60 Minuten - online via Zoom.

​

​

Dranbleibenpaket

​​​​

Dieses Paket ist ideal, wenn du Stabilität in Deinem Alltag aufbauen und behalten möchtest. Ich biete dir eine feste Anlaufstelle, damit du größere Themen oder Veränderungen angehen kannst – in Deinem Tempo, mit individueller Unterstützung.​

​

Besonders ist das flexible Format: Du entscheidest, ob Du ganze Sitzungen à 60 Minuten nutzt oder Kurzinterventionen von 15 oder 30 Minuten, z. B. wenn ein konkreter Impuls oder eine schnelle Klärung gefragt ist.

​

So unterstütze ich Dich bei langfristigen Zielen, schrittweiser Umsetzung und in Phasen, in denen Du nicht zurück in alte Muster fallen willst.

​

829€ für 10 Sessions à 60 Minuten - online via Zoom.